Material gratuito
Guías y recursos para descargar
Hemos reunido en guías prácticas lo que más nos preguntáis en consulta: qué hacer con la ansiedad, cómo acompañar una rabieta, cómo discutir en pareja sin haceros daño o cómo atravesar un duelo. Todas son gratuitas, están pensadas para leerlas en el móvil o imprimirlas e incluyen ejercicios y hojas para practicar.
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Guía práctica · 11 páginas
Cuando la ansiedad no te deja en paz
Qué te está pasando y ocho herramientas para recuperar la calma Descargar gratis -
Guía para familias · 9 páginas
Rabietas, miedos y lágrimas: cómo acompañar las emociones de tu hijo
Una guía para madres y padres que quieren poner límites sin perder la conexión Descargar gratis -
Guía práctica · 9 páginas
Discutir sin hacerse daño: guía de comunicación en pareja
Cómo hablar de lo que duele, frenar a tiempo y volver a encontraros Descargar gratis -
Guía práctica · 9 páginas
Cuando alguien se va: guía para atravesar el duelo
Qué esperar, cómo cuidarte y cómo acompañar a otros, también a los niños Descargar gratis -
Guía práctica · 9 páginas
Empezar terapia EMDR: todo lo que quieres saber
Qué es, cómo es una sesión y cómo prepararte para sacarle el máximo partido Descargar gratis -
Cuaderno para imprimir · 10 páginas
Mi diario de emociones: cuatro semanas para conocerme mejor
Un cuaderno sencillo para aprender a poner nombre a lo que sientes Descargar gratis
Elaboradas por psicólogas sanitarias colegiadas y basadas en guías clínicas y bibliografía especializada.
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