Terapia del trauma y EMDR en Tres Cantos
Psicólogo para el trauma en Tres Cantos
Hay experiencias que el tiempo no consigue cerrar. Con EMDR, el recuerdo deja de doler como el primer día y el cuerpo vuelve a sentirse a salvo.
Un trauma no es solo lo que pasó, sino la huella que dejó. Puede ser un accidente de tráfico, una agresión, un parto muy difícil, una hospitalización, una muerte repentina o años de vivir con miedo en casa. Pasa el tiempo y la cabeza sabe que ya terminó, pero el cuerpo sigue reaccionando como si estuviera ocurriendo.
Esa huella se nota de muchas formas: pesadillas, sobresaltos, imágenes que vuelven sin avisar, evitar ciertos lugares o personas, sentirte desconectado o en alerta constante. A veces la persona no relaciona lo que le pasa con aquella experiencia hasta que empieza la terapia.
Nuestro equipo está especializado en trauma y apego, y Norma Duré es terapeuta EMDR acreditada por la Asociación EMDR España. Ahora también puedes hacer esta terapia en nuestra consulta de Tres Cantos.
Cuándo el pasado sigue presente
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Recuerdos que irrumpen
Imágenes, sonidos u olores que te devuelven de golpe a lo que pasó.
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Pesadillas y sueño ligero
Dormir mal, despertarte sobresaltado o tener miedo a quedarte dormido.
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Evitación
Dejar de conducir, de pasar por una calle o de hablar de un tema para no sentir lo mismo otra vez.
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Hipervigilancia
Estar siempre en guardia, sobresaltarte con facilidad y no poder relajarte del todo.
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Desconexión
Sentirte como si lo vieras todo desde fuera o con las emociones apagadas.
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Trauma de la infancia
Experiencias tempranas de abandono, maltrato o abuso que siguen afectando a tus relaciones de adulto.
Cómo funciona la terapia EMDR
EMDR es un tratamiento recomendado por la Organización Mundial de la Salud para el estrés postraumático. Mientras recuerdas aspectos concretos de la experiencia, la terapeuta guía una estimulación bilateral, con movimientos oculares, sonidos o toques alternos, que ayuda al cerebro a procesar lo que quedó bloqueado.
No hace falta contar todos los detalles si no quieres, y nunca vamos más rápido de lo que puedes sostener. Antes de trabajar los recuerdos dedicamos el tiempo necesario a que te sientas seguro y tengas recursos para regularte.
La primera consulta es gratuita y dura 30 minutos: nos sirve para valorar si EMDR es lo más adecuado en tu caso.
Cuánto dura el tratamiento
Depende mucho de lo que haya que trabajar. Un trauma puntual en una persona adulta con buenos apoyos puede resolverse en relativamente pocas sesiones. Cuando se trata de experiencias repetidas o de la infancia, el proceso es más largo y se hace por etapas.
Lo que sí suelen notar nuestros pacientes es que, al terminar, pueden recordar lo que pasó sin que les desborde. El recuerdo sigue ahí, pero ya no duele igual.
Contenido revisado por Norma Duré Riquelme, psicóloga general sanitaria (col. M-26128). Actualizado el 10 de noviembre de 2026.
Guía práctica gratuita
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Preguntas frecuentes sobre el trauma y EMDR en Tres Cantos
¿Dónde está la consulta de Tres Cantos?
En el Sector Descubridores 7, planta baja, 28760 Tres Cantos.
¿Cuánto cuesta una sesión de EMDR?
La primera consulta es gratuita y dura 30 minutos. Después, la sesión individual cuesta 70 €. Emitimos factura para el reembolso de tu seguro de salud.
¿EMDR sirve para traumas de la infancia?
Sí. Es una de nuestras especialidades: trabajamos el trauma temprano y las heridas de apego con un enfoque gradual y seguro.
¿Hacéis EMDR con niños?
Sí, adaptando el método a su edad y contando con los padres en el proceso.
¿Se puede hacer EMDR por videollamada?
En algunos casos sí, aunque preferimos que las primeras sesiones sean presenciales. Lo valoramos contigo en la primera consulta.
Lo que cuentan nuestros pacientes
5,0 de media en 155 opiniones verificadas en Doctoralia
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Gracias a Norma por acompañarme en todo mi proceso. Siempre me he sentido como en casa. Es una gran profesional. Trato muy cercano que hacía sentirte muy cómodo en todo momento.
Antonio Doctoralia
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Acudí a consulta para resolver unos problemas personales que recurrentemente me causaban problemas y supo guiarme con empatía desde el principio.
Javier D Doctoralia
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Norma, a parte de ser una gran profesional es una persona con una calidad humana increíble. Con empatía y saber escuchar nos ha ayudado a mejorar nuestra relación en muy poco tiempo.
S. Doctoralia
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Norma Duré me ha devuelto el equilibrio emocional y la autoestima. Destaco la eficacia de su escucha activa convertida en forma de feedback constructivo. ¡Muchas gracias Norma!
F.P Doctoralia
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Objetiva en sus palabras y muy atenta. Sabe escuchar y preguntar.
J.I.B. Doctoralia
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Es mi primera sesión y me he sentido muy cómodo y reconfortante.
Daniel Doctoralia
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Instalaciones excelentes, todo muy al detalle y facilidades en todo. Conectó muy bien con mi hija y la hizo sentir cómoda para poder abrirse.
Sonia Doctoralia
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Mi hija cambió de psicóloga porque no mejoraba y estar con Norma le ha venido francamente bien. Ha mejorado muchísimo y tiene estrategias para afrontar los problemas que le van surgiendo. Norma siempre ha sido sincera con nosotros y nos ha dado pautas para ay…
A.I. García Doctoralia
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Ha sido mi primera consulta y me he encontrado muy a gusto con Norma.
P. Doctoralia
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Norma es una excelente comunicadora, accesible y atenta. Escucha activamente y guía perfectamente en el proceso de introspección para poder realizar una reflexión efectiva sobre los problemas a tratar. Desde el primer día transmite serenidad y confianza.
Pedro C. Doctoralia
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Muy satisfactoria, paso agradable y salgo más relajada.
Francisca Onieva Doctoralia
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Llevo con Norma bastante tiempo y he de decir que he experimentado una gran mejoría.
Almudena Doctoralia
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